料理名   キャベツコンビーフライス
調理器具   電子レンジ
材料   A ごはん…1膳   D 生玉子…1個
(1人分)   B コンビーフ…1缶   E マヨネーズ・胡椒…適量
  C 千切りキャベツ…カットキャベツ3分の1袋   
作り方   @ 丼によそったごはんの上に、千切りキャベツを敷く。
  A コンビーフを@の上にのせ、真ん中に生玉子を落とす。
  B 丼にラップをかけ、電子レンジ強で3分ほど加熱する。
  C レンジから取り出し、上にマヨネーズと胡椒を適量かける。
参考資料   http://okinawahormel.co.jp/entry.php?eid=35235

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