料理名   レンチン焼きうどん
調理器具   シリコンスチーマー
材料   A 冷凍うどん…1玉   E かつおぶし…適量
(1人分)   B 豚バラ肉細切れ…4~5枚   F  青のり…適量
  C カット野菜パック(野菜炒め用)…2分の1袋   G  粗びき黒胡椒…適量
  D 中濃ソース…大さじ2   H  紅しょうが…適量1
作り方  ① シリコンスチーマーに冷凍うどん、豚肉、野菜をのせ、600Wの電子レンジで肉に火が通るまで5~6分加熱する。
 ② 中濃ソースをかけてよく混ぜ、かつおぶし、青のり、粗びき黒こしょうをふり、紅しょうがをそえる。
参考資料   メトロポリターナ vol.166 「めしうまナイト」

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